Guia prático grátis
Alimentação
Saudável
Descubra dicas e sugestões de como comer de uma forma saudável e de que forma pode desde já melhorar a sua alimentação.
Quero receber
Autor: Teresa Santos
Revisão: Dra. Sofia Bezerra
Ebook Medicare
Como comer de uma forma equilibrada?
Entenda-se que ter uma alimentação saudável não significa fazer dieta ou perder peso. Todas as pessoas, independentemente da sua constituição física ou idade, devem procurar fazer escolhas alimentares equilibradas. Porém, em determinados grupos de pessoas - idosos, doentes crónicos e crianças - uma alimentação saudável é particularmente importante.
Por isso, fique a saber como começar uma dieta mais equilibrada, sem esforço e muito acessível.
