Mais Saude: Saúde Mental

Artigos, conselhos e dicas sobre saúde mental

Cerca de 22,9% dos portugueses tem uma perturbação mental, por isso, cuidar da saúde mental deve ser cada vez mais uma preocupação. Leia os nossos artigos dedicados às doenças do foro mental, apostando na prevenção, bem como na sensibilização para os sintomas e tratamentos relacionados.

menina caminha sonâmbula
Saúde Mental

Sonambulismo infantil: a que sinais deve prestar atenção?

4 mins. leitura

Saiba o que é o sonambulismo infantil e como identificar esta condição que afeta crianças durante as fases mais profundas do sono.

rapaz na sala de aula com ar ansioso
Saúde Mental

Dicas para gerir a ansiedade escolar no regresso às aulas

6 mins. leitura

A ansiedade escolar pode afetar qualquer criança. Porém, em algumas, pode interferir na sua capacidade de aprender. Saiba como lidar com esta situação.

mulher a segurar um frasco de óleo essencial
Saúde Mental

Óleos essenciais para a ansiedade: será que funcionam?

3 mins. leitura

Os efeitos dos óleos essenciais na saúde física e mental têm sido estudados pela ciência. Fique a saber o que já se descobriu sobre este tema.

mulher com um ar triste
Saúde Mental

Distimia: o que fica, quando a depressão não passa?

5 mins. leitura

O transtorno depressivo persistente pode ser debilitante e requer atenção e tratamento adequados. Saiba quais.

mulher com ar pensativo
Saúde Mental

Está com uma crise existencial? Saiba como superá-la

5 mins. leitura

Conversar com um terapeuta é essencial para ultrapassar uma crise existencial e evitar problemas em várias esferas da vida. Entenda o que está em causa.

mulher com olhos fechados e mão no peito
Saúde Mental

Crise de ansiedade ou ataque cardíaco: como diferenciá-los?

6 mins. leitura

A falta de ar é um dos sintomas comuns a uma crise de ansiedade e a um ataque cardíaco Entenda que aspetos podem ajudar a distinguir estas duas situações.