Sabe o que são dioptrias? Entenda o seu exame ocular

Os exames oftalmológicos fornecem informações essenciais sobre a saúde dos nossos olhos. Compreender as dioptrias e saber interpretar os resultados são passos fundamentais para manter uma boa saúde visual.

Neste artigo, explicamos como ler os resultados do seu exame ocular e sugerimos medidas para cuidar melhor da sua visão.

O que medem as dioptrias?

A dioptria é a unidade de medida do poder refrativo de uma lente, indicando a sua capacidade de desviar os raios de luz para corrigir problemas de visão.

Esta medida corresponde ao valor recíproco da distância focal da lente em metros. Por exemplo, uma lente com distância focal de 1 metro tem um poder refrativo de 1 dioptria (1D), enquanto uma lente com distância focal de 0,5 metros tem 2 dioptrias (1/0,5 = 2D).

As dioptrias podem ser positivas ou negativas, dependendo do tipo de correção necessária:

• Positivas (+): indicam lentes convexas, usadas para corrigir hipermetropia e presbiopia, uma vez que ajudam a convergir os raios de luz para um foco mais próximo.
• Negativas (-): indicam lentes côncavas, utilizadas para corrigir miopia, uma vez que ajudam a divergir os raios de luz para compensar o foco antes da retina.

A escala das dioptrias é geralmente incrementada em passos de 0,25D, permitindo ajustes precisos na correção da visão. Quanto maior for o desvio do valor zero (positivo ou negativo), maior será a necessidade de correção visual.

Os profissionais responsáveis por determinar a graduação das lentes são:

• Oftalmologista: médico especializado no diagnóstico e tratamento de doenças oculares, podendo atuar cirurgicamente ou não.
• Optometrista: profissional de saúde focado na deteção e correção de erros refrativos, auxiliando na prescrição de óculos e lentes de contacto.

Como interpretar os resultados do exame de refração?

O exame de refração faz parte de uma avaliação oftalmológica de rotina e permite determinar o grau de erro refrativo dos olhos. Para medir a acuidade visual, utiliza-se a tabela de Snellen ou Tumbling E.

Um valor de 20/20 indica uma visão considerada normal, ou seja, a capacidade de ler letras de uma determinada altura a 6 metros de distância. Se a sua visão for inferior a 20/20, significa que tem um erro refrativo, o que implica que a luz não é corretamente focada na retina, causando imagens desfocadas.

Os resultados do exame são geralmente apresentados numa prescrição com os seguintes termos:

• OD e OE: referem-se ao olho direito e ao olho esquerdo respetivamente. Também podem ser utilizadas as siglas OD (Oculus Dexter) e OS (Oculus Sinister) que correspondem aos termos em latim;
• AO: indica ambos os olhos. Também pode surgir como OU (Oculus Uterque);
• Esfera (ESF): indica, em dioptrias, o grau de miopia (número negativo) ou hipermetropia (número positivo);
• Cilindro (CIL): refere-se ao grau de astigmatismo, sendo negativo para a correção do astigmatismo associado à miopia e positivo para a correção do astigmatismo associado à hipermetropia;
• Eixo: especifica a orientação do astigmatismo em graus, variando de 0 a 180;
• Adição (ADD): potência adicional para visão ao perto, usada em lentes progressivas ou bifocais;
• Distância naso-pupilar (DNP): distância entre o centro de cada pupila e o centro do nariz. Também pode surgir como DIP (distância interpupilar), referindo-se à distância entre ambas as pupilas;
• VL: visão de longe;
• VP: visão de perto.

Compreender estes termos ajuda a interpretar a sua prescrição e a perceber as necessidades específicas da sua visão. Podem igualmente existir outras observações relacionadas com o design ou revestimento das lentes.

Se tiver dúvidas, consulte o seu oftalmologista ou optometrista, para garantir a melhor correção para os seus olhos.

Quais as doenças oculares mais comuns?

Os problemas visuais mais frequentes são os defeitos refrativos, um grupo de alterações que resultam de uma focagem inadequada das imagens na retina.

Estes incluem miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Podem ser corrigidos, na maioria dos casos, com óculos ou lentes de contacto. Em determinadas situações, a cirurgia refrativa pode ser uma opção.

Além destes, outras doenças oculares, como glaucoma, cataratas e degeneração macular, podem comprometer a visão e necessitam de acompanhamento oftalmológico regular.

Miopia

Carateriza-se pela dificuldade em ver ao longe devido à focagem da imagem antes da retina. Pessoas míopes devem ter acompanhamento regular por estarem mais predispostas a doenças como glaucoma e descolamento da retina.

Hipermetropia

Dificuldade em ver ao perto, causando fadiga ocular e dores de cabeça. Pode interferir no desempenho escolar das crianças se não for detetada precocemente.

Astigmatismo

Provoca visão distorcida devido a uma curvatura irregular da córnea. O astigmatismo pode surgir isoladamente ou em associação com outros defeitos refrativos.

Presbiopia

Também conhecida como "vista cansada", afeta a capacidade de focar ao perto e, geralmente, surge após os 45 anos, devido à perda de elasticidade do cristalino.

Retinopatia diabética

Uma complicação grave da diabetes, que afeta os pequenos vasos sanguíneos da retina, podendo levar à perda de visão. O controlo rigoroso da glicemia e exames oftalmológicos regulares são fundamentais para a prevenção e tratamento precoce.

Dicas para cuidar da saúde ocular

Cuidar da saúde dos olhos é essencial para manter uma boa qualidade de vida e prevenir doenças oculares. Eis algumas recomendações:

• Realizar exames oftalmológicos regulares: mesmo sem sintomas evidentes, consultas periódicas ajudam a detetar precocemente problemas oculares.
• Proteger os olhos da radiação UV: o uso de óculos de sol com proteção UV reduz o risco de doenças como cataratas e degeneração macular.
• Fazer pausas visuais: durante o uso prolongado de dispositivos eletrónicos, siga a regra 20-20-20
• Manter uma alimentação equilibrada: nutrientes como vitaminas A, C e E, além de ómega-3 e zinco, contribuem para a saúde ocular. Inclua na dieta alimentos como cenoura, espinafres, peixes gordos e frutos secos.
• Manter uma boa higiene ocular: evite tocar ou esfregar os olhos com as mãos sujas e, se usar lentes de contacto, siga à risca as instruções de limpeza e substituição.
• Controlar doenças sistémicas: patologias como diabetes e hipertensão podem afetar os olhos, sendo essencial o seu controlo para prevenir complicações oculares.
• Evitar o tabaco: fumar aumenta o risco de desenvolver doenças oculares graves, como degeneração macular e cataratas.

É possível preservar a saúde ocular e garantir uma boa visão ao longo da vida, através da adoção destes cuidados.

Compreender as dioptrias e saber interpretar os resultados do seu exame ocular são passos fundamentais para manter uma boa saúde visual. Em caso de qualquer alteração ou desconforto nos olhos, consulte um oftalmologista.