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Regresso ao trabalho
Descubra neste guia tudo sobre como voltar ao trabalho depois das férias e como manter um equilíbrio saudável entre o trabalho e a sua casa.
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Autor: Teresa Santos
Revisão: Dra. Ana Torre
Ebook Medicare
O equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal
Após um período de férias, o regresso ao trabalho revela-se inevitável. Para muitos, este momento é visto como um verdadeiro recomeço, uma espécie de viragem, que serve de pretexto para mudar alguns hábitos e comportamentos.
Os dias de descanso são fundamentais para o bem-estar físico e mental de qualquer trabalhador. No entanto, a verdade é que o pós-férias pode ser um pouco “doloroso” pela volta às rotinas e aos horários mais rígidos e exigentes.
Reunimos um conjunto de informações úteis, para que não só este regresso ao trabalho, como os próximos meses de atividade, sejam o mais produtivos e equilibrados possível.
Contamos com a ajuda de parceiros e profissionais de saúde certificados. Os conteúdos partilhados regem-se sempre sobre os princípios de transparência, fidedignidade, licitude, objetividade e rigor científico. Este Guia Prático é meramente informativo. A Medicare recomenda sempre a consulta de um profissional de saúde para diagnóstico ou tratamento, não devendo nunca este guia ser considerado substituto de diagnóstico médico.
