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Saúde Mental
Descubra neste guia como manter uma saúde mental estável para enfrentar todos os seus desafios.
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Autor: Teresa Santos
Revisão: Dra. Ana Torre
Ebook Medicare
Mente sã corpo são
A Organização Mundial da Saúde (OMS) descreve a saúde mental como “o estado de bem-estar no qual o indivíduo tem consciência das suas capacidades, pode lidar com o stress habitual do dia a dia, trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de contribuir para a comunidade em que se insere.”
A saúde mental envolve o nosso bem-estar psicológico, as funções mentais e comportamentos adequados nas relações, na vida profissional, bem como nas decisões do dia a dia.
Neste guia irá encontrar estratégias para aplicar no seu quotidiano, as quais ajudarão a manter uma mente saudável e estável.
