Protetor solar mineral ou químico: qual o mais eficaz?

O protetor solar ajuda a proteger da exposição excessiva à radiação ultravioleta (UV) do sol, que pode contribuir para o aparecimento de linhas finas e rugas, sinais prematuros de envelhecimento e cancro de pele.

Na escolha de um protetor solar, é importante ter atenção à sua composição. A opção por um protetor solar mineral ou químico depende do tipo de pele, mas não só.

Neste artigo, pode ficar a conhecer as caraterísticas de cada um destes produtos, bem como as respetivas vantagens e desvantagens.

Diferenças entre protetor solar mineral e químico

A principal diferença entre o protetor solar mineral (inorgânico) e o protetor solar químico (orgânico) está na forma como estes bloqueiam os raios.

Os filtros solares físicos (minerais) ficam na superfície da pele e atuam como um escudo, enquanto os filtros solares químicos penetram na pele e agem como uma espécie de esponja.

Vantagens e desvantagens do protetor solar mineral

As vantagens do protetor solar mineral são:

• Bom para pele sensível: este protetor solar é, geralmente, bem tolerado por pessoas com pele sensível ou que sofrem de alergias na pele. Em comparação com os filtros solares químicos, o protetor solar corporal mineral é menos propenso a causar irritação ou reações alérgicas.
• Bom para peles com tendência a acne: os filtros solares minerais têm menos probabilidade de obstruir os poros e contribuir para o aparecimento de acne, o que faz com que este seja o melhor protetor solar para pessoas com pele oleosa ou com tendência a acneica.
• Proteção imediata: o protetor mineral começa a funcionar assim que é aplicado na pele. Ao contrário do protetor solar químico, não é preciso esperar que seja absorvido antes de se expor ao sol.

As desvantagens do protetor solar mineral são:

• Aplicação mais lenta: em comparação com os filtros solares químicos, os filtros solares minerais têm, geralmente, uma textura mais espessa e pegajosa. Isso pode fazer com que pareçam mais difíceis de espalhar na pele.
• Deixa um tom branco na pele: a camada branca na pele é uma desvantagem comum destes protetores minerais. As partículas de óxido de zinco ou dióxido de titânio podem ser visíveis, especialmente em tons de pele mais escuros.

O protetor solar físico é indicado para crianças?

Os protetores solares físicos são suaves o suficiente para usar em crianças, segundo a dermatologista e também vice-presidente da Skin Cancer Foundation, Elizabeth Hale.

Como o protetor solar mineral não contém produtos químicos, este é o produto ideal para aplicar nas crianças.

Não é recomendado utilizar protetor solar em bebés com menos de seis meses. Entre as 10h00 e as 14h00, quando os raios UV são mais intensos, os bebés devem ser mantidos longe do sol ou, se precisarem de estar na rua, devem usar roupas de proteção adequadas.

É aconselhável consultar o pediatra antes de aplicar um protetor solar em bebés com menos de seis meses, uma vez que estes correm um risco maior do que os adultos de efeitos colaterais do protetor solar, como erupções na pele.

Vantagens e desvantagens do protetor solar químico

As vantagens do protetor solar químico são:

• Fácil aplicação: os filtros solares químicos podem ser aplicados com mais facilidade devido à sua textura, mais leve e maleável.
• Transparente na pele: ao contrário do que acontece com os protetores minerais, os filtros solares químicos são, geralmente, transparentes na pele, não deixando uma camada branca.
• Fórmula resistente à água: em comparação com os filtros solares minerais, os filtros químicos costumam ter uma melhor resistência à água. Além disso, dura mais tempo quando exposto à água ou ao suor, o que o torna uma boa opção para atividades ao ar livre e natação.

As desvantagens do protetor solar químico são:

• Pode causar reações alérgicas ou irritação: devido aos ingredientes que o constituem, o protetor solar orgânico apresenta um maior risco de desencadear essas reações.
• Não é imediatamente eficaz: normalmente, os filtros solares químicos precisam de cerca de 20 minutos para serem totalmente absorvidos e eficazes. Por isso, é essencial aplicá-los com antecedência antes da exposição solar.
• Absorção pela pele: os filtros solares químicos são projetados para ser absorvidos pela pele. Neste sentido, existem algumas preocupações sobre a absorção de certos ingredientes químicos do filtro solar na corrente sanguínea.

Qual é o melhor protetor solar?

O protetor solar mineral ou químico protege a pele dos efeitos nocivos dos raios UV do sol de maneiras muito diferentes.

Enquanto os filtros solares minerais têm uma proteção solar UVA e UVB que previne que os raios penetrem na pele, o protetor solar químico permite que estes raios sejam absorvidos para, depois, dar lugar a uma reação química que os converte em calor. Este calor é dissipado da pele.

Um ensaio clínico randomizado, publicado pela JAMA Network, sobre o efeito da aplicação de protetor solar químico, revelou que quatro dos produtos que o constituem - avobenzona, oxibenzona, octocrileno e ecamsule - são absorvidos pela corrente sanguínea em níveis significativamente maiores que 0,5 nanogramas por mililitro (ng/ml).

Esses resultados foram repetidos num estudo de acompanhamento, divulgado em 2020 pela JAMA Network, embora esta investigação tenha analisado não quatro, mas seis produtos químicos de proteção solar.

Os autores destes estudos afirmaram que estes resultados apoiam a necessidade de mais investigação, mas também declararam que as suas descobertas não indicam que o protetor solar químico seja perigoso.

Além disso, os riscos conhecidos para a saúde, decorrentes da exposição solar, superam, em muito, o potencial risco de absorção de produtos químicos da proteção solar.

Entre os dois filtros solares, o melhor protetor solar para o corpo pode acabar por ser o mineral, apesar de esta escolha depender de cada pessoa.

Leia atentamente o rótulo

Ao escolher o protetor solar para o seu corpo, certifique-se de que o rótulo apresenta esta informação:

• Amplo espectro: significa que o protetor solar mineral ou químico pode proteger a pele de ambos os tipos de raios UV prejudiciais - UVA e UVB.
• Resistente à água: isto indica que o protetor solar permanecerá na pele molhada ou suada por algum tempo antes de precisar de voltar a aplicá-lo. A resistência à água dura, geralmente, 40 ou 80 minutos.
• FPS 30 ou superior: 'FPS' é a sigla para Fator de Proteção Solar. Este fator deve ser no mínimo 30 ou superior, consoante o tipo de pele.

Antes da primeira aplicação, verifique as instruções de utilização do protetor solar.

Quanto tempo dura o protetor solar?

Mesmo aplicando muito protetor solar, seja ele mineral ou químico, o produto acaba por desaparecer passado um tempo, sendo preciso voltar a aplicar, pelo menos, a cada duas horas.

O ideal é aplicar com antecedência, e com frequência, para obter uma melhor proteção solar. Os ingredientes ativos do protetor solar precisam de cerca de 30 minutos para fazer efeito.

Verificar a data de validade do protetor também é essencial. Um protetor solar adquirido no ano passado não oferece a mesma proteção original.

Cuidados a ter para uma proteção solar eficaz

Como os raios UV são fortes, por muito que o protetor solar seja o melhor do mercado, não consegue bloquear completamente estes raios.

A proteção solar contra os raios UVA e UVB é mais eficaz se:

• Limitar o tempo ao sol, principalmente entre as 10h00 e as 14h00, quando os raios solares são mais intensos;
• Usar roupa e acessórios que protejam a pele exposta ao sol, como camisas de mangas compridas, óculos escuros, chapéus e calças;
• Aplicar o protetor solar, a cada duas horas, ou até com mais frequência, principalmente se suar e/ou nadar;
• Aplicar o protetor solar em toda a pele exposta, principalmente nos pés, nariz, mãos, orelhas, lábios e pescoço.

Importa, por fim, sublinhar que o protetor solar deve ser usado diariamente e durante todo o ano, uma vez que os raios ultravioleta estão sempre presentes e não apenas no verão ou quando o sol espreita.