8 dicas para ensinar as crianças a lavar os dentes

Ensinar as crianças a lavar os dentes é fundamental para manter uma boa saúde oral e prevenir cáries. Saiba como!

Ensinar as crianças a lavar os dentes pode parecer complicado, mas com as técnicas de motivação certas tudo se torna mais fácil.

Este processo começa assim que nasce o primeiro dente. Até as crianças ganharem destreza, são os pais os responsáveis por lavar-lhes os dentes e por lhes transmitir a importância da higiene oral.

É nesta fase inicial que os mais pequenos adquirem bons hábitos para toda a vida, que lhes vão permitir ter uma boca saudável.

Escovagem dos dentes de acordo com a idade da criança

Os dentes das crianças devem ser escovados duas vezes por dia. De acordo com a Ordem dos Médicos Dentistas, tendo por base as normas da Direção-Geral da Saúde, a escovagem deve obedecer a cuidados específicos em função da idade:

• Dos 0 aos 3 anos: os pais devem iniciar a escovagem assim que surja o primeiro dente. Uma das escovagens deve ser antes de colocar a criança a dormir, recorrendo a uma gaze, dedeira ou escova macia de tamanho adequado;
• Dos 3 aos 6 anos: sob a supervisão e com a ajuda dos pais, a criança pode começar, a pouco e pouco, a escovar os próprios dentes. Uma das duas escovagens diárias tem de ser ao deitar com uma escova macia, de tamanho adequado à idade. O dentífrico deve ser de uso infantil e a quantidade deve ser semelhante ao tamanho da unha do dedo mindinho da criança, ou seja, do tamanho de um grão de arroz.
• A partir dos 6 anos: a escovagem pode ser realizada exclusivamente pela criança, ainda que com a supervisão e ajuda dos pais, caso não tenha destreza suficiente. Uma das escovagens deve ser sempre antes de ir dormir. A escova de dentes deve ser macia ou média e a quantidade de dentífrico deve ser do tamanho de uma ervilha.

Técnica de escovagem passo-a-passo

Para escovar adequadamente os dentes do seu filho, basta seguir os seguintes passos:

• Aplique a quantidade certa de dentífrico. Para crianças dos 0 aos 3 anos, deve considerar-se o tamanho de um grão de arroz. A partir dos 3 anos, deve ser do tamanho de uma ervilha;
• Incline a escova de dentes 45 graus, voltada para as gengivas dos dentes superiores ou inferiores;
• Desloque a escova suavemente para a frente e para trás, com movimentos curtos do tamanho de um dente, em todas as superfícies dos dentes;
• Segure a escova de dentes na posição vertical para escovar os dentes da frente e certifique-se de que escova também a parte de trás dos dentes;
• Escove a língua para remover bactérias.

Cada escovagem deve demorar dois minutos. Devem ser feitas pausas para deixar a criança cuspir e é importante dizer-lhe que não deve engolir o dentífrico.

8 dicas para motivar as crianças a lavar os dentes

A escovagem dos dentes é essencial para uma boa saúde oral e incutir este hábito desde cedo nas crianças ajuda a prevenir certos problemas, como cáries e doenças nas gengivas.

Embora possa parecer difícil, pois a maioria das crianças não aprecia escovar os dentes, é possível fazer da escovagem uma tarefa simples, e até divertida, bastando que siga estas dicas.

1. Comece cedo

Mesmo que ainda não o consigam fazer sozinhos, começar a escovagem assim que aparece o primeiro dente, normalmente por volta dos seis meses, ajuda a criar o hábito nas crianças desde cedo.

2. Escolha uma escova de dentes apropriada

Certifique-se de que a escova de dentes é do tamanho adequado para a boca da criança e com cerdas macias. Se possível, deixe o seu filho escolher ou, então, escolha uma com o personagem preferido para tornar o momento mais divertido.

3. Use um dentífrico infantil

Adquira um dentífrico específico para crianças com sabor suave e menos flúor do que a pasta de dentes para adultos. É importante que o sabor seja suave para que a criança não crie resistência à escovagem dos dentes.

A quantidade de pasta de dentes deve ser do tamanho de um grão de arroz para crianças com menos de três anos e do tamanho de uma ervilha para crianças com mais de três anos.

4. Explique a importância de escovar os dentes

É essencial que o seu filho entenda a importância de escovar os dentes. Para facilitar a explicação, pode ler-lhe livros e histórias sobre esta temática.

5. Ensine a técnica correta

Demonstre à criança como escovar em movimentos circulares e suaves, garantindo que todas as superfícies dos dentes são escovadas, incluindo as internas, externas e de mastigação.

Antes de deixar o seu filho escovar os dentes sozinho, incentive-o a treinar com um boneco.

6. Faça da escovagem uma rotina

Estabeleça uma rotina diária para lavar os dentes, idealmente duas vezes por dia, para garantir que a criança desenvolve o hábito de cuidar dos dentes.

7. Crie um momento divertido

Crie um ambiente descontraído e divertido. Pode, por exemplo, cantar uma música ou contar uma história enquanto a criança escova os dentes.

Para demonstrar a importância deste cuidado, escove os seus dentes ao mesmo tempo que a criança.

8. Elogie e incentive

Elogie a criança por escovar os dentes e incentive-a a fazê-lo regularmente. Assim, a escovagem vai tornar-se numa atividade positiva e agradável para a criança.