Sofre de caspa? Saiba porque pode surgir e como livrar-se dela

Quem sofre de caspa sabe que nem sempre é fácil lidar com este problema, até porque não é possível controlar o seu aparecimento.

Da comichão às inestéticas partículas brancas que parecem multiplicar-se, sobretudo quando se usa roupa escura, são várias as razões para que se queira livrar deste incómodo.

Saiba que fatores podem contribuir para o surgimento da caspa, que tratamentos existem e que cuidados pode adotar para evitá-la.

O que é a caspa?

A caspa é considerada uma forma leve de dermatite seborreica, que consiste numa inflamação do couro cabeludo.

A dermatite seborreica surge em zonas da pele com muitas glândulas sebáceas, que produzem sebo (o chamado "óleo da pele"), mas as suas causas não são totalmente conhecidas.

Sabe-se, contudo, que o modo como a pele reage a determinados microorganismos ou à presença de leveduras do género Malassezia está relacionado com um aumento da incidência da dermatite seborreica.

Esta inflamação pode afetar jovens, adultos e também bebés. Nos bebés, esta condição denomina-se crosta láctea. Não causa muita comichão, não tem implicações na saúde da criança e desaparece de forma espontânea antes dos seis meses.

Sintomas

A caspa causa partículas brancas ou amarelas de pele seca, que se soltam do couro cabeludo. Por vezes, pode ocorrer alguma comichão.

Ao contrário da caspa, a dermatite seborreica não se manifesta apenas no couro cabeludo. Pode espalhar-se para outras zonas com pelos, como as sobrancelhas, bigode, barba ou em pregas do corpo (por exemplo, atrás das orelhas). Também pode incluir outros sintomas, que podem variar consoante a idade da pessoa e o seu estado clínico.

Os sintomas mais comuns da dermatite seborreica são:

• Pele seca e escamosa;
• Manchas oleosas;
• Comichão ou ardor;
• Vermelhidão, inchaço e inflamação.

Fatores de risco da caspa e da dermatite seborreica

Os fatores de risco da caspa incluem:

• Idade: a caspa geralmente começa durante a puberdade, atinge o pico por volta dos 20 anos e, após os 50 anos, deixa de ser tão comum;
• Ser do sexo masculino: a caspa é mais prevalente em homens do que em mulheres, porque os homens tendem a produzir mais sebo (óleo);
• Certas condições médicas: a doença de Parkinson, entre outros problemas que afetam o sistema nervoso, e o Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV) parecem contribuir para o desenvolvimento de caspa.

Estes fatores de risco são comuns à dermatite seborreica. No entanto, há mais circunstâncias que podem levar ao seu surgimento, nomeadamente:

• Colesterol alto: pode haver uma ligação entre níveis elevados de colesterol e o risco de desenvolver dermatite seborreica;
• Stress emocional: a dermatite seborreica tende a ser mais comum em pessoas que sofrem de depressão ou stress emocional.

Tanto a dermatite seborreica como a caspa podem igualmente ser influenciadas pela componente genética. Por isso, quem tem pessoas na família com estas condições tem maior probabilidade de desenvolvê-las.

Como tratar

Há tratamentos para a caspa e para a dermatite seborreica, que, embora não curem estes problemas, aliviam bastante os sintomas.

Habitualmente, é possível controlar a caspa de forma eficaz com um champô anticaspa, cuja frequência de aplicação pode variar entre uma a duas vezes por semana.

A dermatite seborreica pode exigir uma visita a um dermatologista, para que o tratamento seja determinado em função da localização e gravidade das lesões. Por norma, é recomendada uma loção ou champô antifúngico tópico.

Se não houver uma resposta positiva a este tratamento, o médico pode indicar outras soluções, nomeadamente medicamentos anti-inflamatórios e champô de alcatrão.

Já nas situações de crosta láctea, se a descamação for ligeira e não incomodar o bebé, pode não ser necessário tratamento. De qualquer forma, é importante seguir as recomendações do pediatra e ter atenção para perceber se existe inchaço, sangramento ou fluidos nas zonas afetadas.

Complicações associadas

A caspa não tem, geralmente, complicações associadas. No entanto, caso exista um agravamento ou os sintomas persistam, após iniciado o tratamento, é aconselhável consultar um médico.

Também deve procurar um dermatologista se o couro cabeludo estiver inflamado, inchado ou muito sensível.

A opinião de um especialista é ainda aconselhada caso tenha muita comichão ou irritação, já que pode ser uma forma mais severa de dermatite seborreica.

É importante que atue assim que comecem a surgir os primeiros sintomas, para perceber exatamente qual é o diagnóstico e o tratamento mais indicado. Pode acontecer que, devido à comichão intensa, acabe por coçar demais e agrave a situação, originando uma infeção.

10 cuidados que ajudam a evitar a caspa

Há alguns hábitos que podem ajudar a evitar a caspa, tais como:

1. Lave o cabelo com frequência, sobretudo se for oleoso;

2. Não use água demasiado quente para lavar o cabelo;

3. Use produtos capilares adequados ao seu tipo de cabelo;

4. Não use produtos em excesso, aplicando apenas uma pequena quantidade;

5. Evite coçar a cabeça, porque isso aumenta a irritação;

6. Escove o cabelo regularmente;

7. Limpe as escovas de cabelo com alguma frequência, para retirar fios de cabelo e resíduos de produtos;

8. Proteja o couro cabeludo da radiação ultravioleta (UV), usando um chapéu quando está ao sol;

9. Evite situações de stress;

10. Faça uma alimentação equilibrada, que inclua zinco, vitaminas do complexo B e certos tipos de gorduras.